Главная » Душа и тело » Десять признаков эмоционального насилия

Десять признаков эмоционального насилия

Десять признаков эмоционального насилия

Насилие может выражаться во множестве форм – словесной, физической, сексуальной и эмоциональной. Насилие бывает предательским и скрытным и не всегда замечается окружающими. Во многих случаях, единственным человеком, который осознает, что происходит, является жертва.

Насилие является серьезной проблемой общества в целом. Печально, но многие люди отказываются обсуждать это, опасаясь мести со стороны обидчика, страха потерять работу, быть изгнанным из общества или подвергнуться еще большим гонениям.

Какие признаки говорят о том, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию?

  1. Абьюзеры меняют картину мира. Они мастера в умении заставить вещи казаться такими, какими они хотят, чтобы их видели окружающие. Их жестокость не всегда отражается в злобном выражении лица. Злонамеренность может прятаться за улыбкой, но если вы приблизитесь к абьюзеру, то все прочитаете в его глазах. Агрессоры умеют скрывать свои истинные намерения. С помощью этого они завлекают жертв в свои сети.
  2. Они переходят в наступление, когда вы пытаетесь противостоять им. В тот момент, когда вы решаете, что обидчик не является позитивной частью вашей жизни, он обрушивается на вас со всей силой своего гнева. Им больше незачем продолжать быть милым с вами, если вы определили, кто виновник проблемы.
  3. «Игры разума» — одна из самых дьявольских вещей, которые агрессор может использовать против вас.

    Почему? Потому что «игры разума» включают определенную степень психологического и эмоционального контроля. Когда вы тесно связаны с абьюзером, которому доверяете, вы будете толковать все сомнения в его пользу, прощать его, а иногда даже принимать его поведение как должное.

    В результате жертва испытывает замешательство, ищет скрытый смысл в тех или иных событиях, терзает себя постоянными сомнениями и навязчивыми размышлениями.
    Как только эта модель поведения начинает определять вашу повседневную жизнь, абьюзер победил. Теперь он контролирует то, как вы видите мир и самого себя.

  4. Они лгут вам. Абьюзеры отрицают насилие, не признавая ни своего поведения, ни того, кто они на самом деле.
  5. Они создают альянсы, направленные против вас. Абьюзеры часто испытывают недостаток социальной уверенности и здоровой самооценки. В результате они формируют «альянсы» с другими людьми, которые начинают действовать против жертвы или по меньшей мере формировать о ней искаженное представление.

    Абьюзер может, к примеру, рассказать близкому другу семьи, что его жена не проявляет к нему интереса и избегает близости с ним. Друг агрессора может отреагировать на это словами вроде: «Ничего себе, зачем же она разрушает такой прекрасный брак? Я на твоей стороне, не беспокойся». Или вкрадчиво подвести отца к мысли, что ребёнок не от него. В панике такой родитель, вместо того, чтобы сделать элементарный тест-ДНК на установление отцовства, может натворить таких глупых поступков, что сломает жизнь себе и близким.

    В результате жертва, не зная об этом, может чувствовать, что друг семьи теперь настроен против нее. Молчаливое отвержение со стороны окружающих становится слишком сильным, чтобы справиться с ним в одиночку. Жертва может начать чувствовать себя неловко в обществе друзей семьи и даже подвергаться осуждению.

  6. Они любят устраивать сцены. Им нравится контролировать вас. Они могут орать, вопить, проклинать вас или закатить истерику в попытке добиться контроля, привлечь внимание и даже вызвать жалость к себе у публики.

    Иногда абьюзер устраивает сцену перед своей «кликой». Этот тип сценария часто возникает в семьях с патологической динамикой и на рабочих местах, где не редкость издевательства и эмоциональное насилие.

  7. Они используют свою власть против вас. Это босс или наставник, хозяин, родитель или супруг – тот, кто имеет власть над вами и может использовать свое положение, чтобы держать вас в заложниках.

    Например, арендодатель может «забыть» отправить по почте счет за электричество и вас накажут за неуплату. Начальник может извратить ваши слова перед коллегами, настраивая коллектив против вас. Инфантильная мать может иметь любимчиков и наговаривать им на вас. Абьюзер будет пытаться любым способом контролировать вас при помощи властных рычагов, которыми он обладает.

  8. Они манипулируют, контролируют и унижают вас. Вам задают невинные вопросы так, словно вы находитесь на допросе, пытаясь пробуравить вас взглядом? Вам пытаются внушить чувство вины?

    Если вы чувствуете, что вас унижают или обесценивают, возможно, так оно и есть. Особенно если вы испытываете эти эмоции без всякой видимой причины и не можете объяснить, что конкретно вызвало вашу реакцию, вы имеете дело с эмоциональным насилием.

  9. Они подсознательно стараются обойти вас. Агрессоры будут делать попытки превзойти вас, унизить и обесценить, причем подсознательно. Вы можете поначалу не осознавать эти «легкие» уколы, но рано или поздно начнете задумываться, что абьюзер имел в виду, делая тот или иной комментарий.

    Они делают комплименты, которые выглядят как оскорбление. Например, свекровь, которая не ладит с невесткой, может сказать ей: «Выглядишь превосходно. Сразу видно, что ты хорошо выспалась! Но ты была бы гораздо симпатичнее, если бы укоротила волосы».

    Коллега может радоваться за вас: «Поздравляю с получением диплома! Я бы тоже хотел стать маркетологом. Но не все могут позволить себе тратиться на обучение, пока другие спускают последнее на любую фигню. Ты, должно быть, счастлив!»

    Всегда есть какой-то негатив в реакциях или комментариях, которые делает абьюзер. Вы можете заметить, что человек ведет себя высокомерно и оскорбительно, хотя использует сладкие и невинные интонации в голосе.

  10. Они заставляют вас чувствовать себя использованными.
    Все мы люди, а следовательно, можем неправильно понять друг друга и сделать кучу ошибок в отношениях. Но стоит сосредоточиться на постоянных и «хронических» ощущениях того, что вами манипулируют, плохо относятся к вам или даже желают вам зла.

    Люди гораздо более чувствительны, чем они сами считают. Мы всегда знаем, когда к нам относятся плохо, и видим, когда кто-то настроен против нас. Не надо быть семи пядей во лбу, чтобы понять это, и не имеет значения, как это выглядит снаружи.

Душа и тело

Понравился сайт - поделись с друзьями:

loading...

Интересное на сайте