Контрастные водные процедуры

Контрастные водные процедуры помогают держать кожу, да и все тело в тонусе.

Для того, чтобы была красивая форма груди, желательно ежедневно обмывать грудь холодной водой. Обмывание производится душем с гибким шлангом снизу вверх и вокруг каждой груди. Можно использовать рукавичку или кусок полотна. Грудь легко массируется круговыми движениями от середины наружу. После обмывания рекомендуется смазать грудь кремом или оливковым маслом.

На грудь и в подмышечные впадины прикладывается горячее полотенце, затем полотенце, смоченное в холодной воде. Повторить несколько раз.

При увядании груди рекомендуются контрастные компрессы — вначале горячие с добавлением в воду соли, затем холодные с добавлением винного уксуса или лимонного сока. Полотенце опускается в горячую воду и на полминуты прикладывается к груди, затем на 1 минуту прикладывается полотенце с холодной водой, и так 10 раз. Заканчивать необходимо холодным компрессом.

После контрастных процедур желательно натереть грудь следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на 1 литр воды (вскипятить, остудить и процедить), сюда же добавить по 1 столовой ложке поваренной соли и спирта и 2 столовые ложки лимонного сока или уксуса. Можно использовать специальную маску для груди.

Очень хорошо для поддержания красивой формы груди 2 — 3 раза в неделю плавать.

Читайте также:

Как увеличить грудь без операции

Понравился сайт - поделись с друзьями:

загрузка...

Интересное на сайте