Главная » Идеальные ноги » Женская спортивная обувь

Женская спортивная обувь

Женская спортивная обувь

Правильной выбор  обуви для спорта может оказаться непростой задачей.  Рынок наводнен буквально тысячами  марок и сотнями  видов спортивной обуви.  Каждый бренд имеет несколько версий  типов обуви.  Особенно хочется подчеркнуть, что ставить на первое место цену, в этом случае, абсолютно абсурдно. Неправильно подобранная обувь может вызвать проблемы со ступнями и даже коленями. Что может привести к необходимости делать МРТ коленного сустава.

Поэтому как бы это странно не звучало, но подбор спортивной обуви должен проходить индивидуально и это может вызвать у вас некоторые проблемы.  Чтобы решить такую задачу мы предлагаем рассмотреть некоторые вопросы при выборе спортивной обуви.  

Почему  так важно правильно выбрать спортивную обувь?

  • Самая важная причина при выборе обуви это защита ноги и стопы от травмы.
  • Если вы занимаетесь бегом или другим видом спорта, который включает   сердечно-сосудистые или аэробные  упражнения,  то хорошая обувь будет поглощать  удары и создаст  меньшую вероятность переломов или  растяжения.
  • Хорошо подобранная обувь позволит вам ощутить спортивную  стабильность, потому что некоторые виды обуви разработаны для лучшего баланса спортсмена.
  • Выбор спортивной обуви.

    Выбор правильного размера

    Самым главным  при выборе обуви является размер.  Слишком большой или слишком маленький размер  не позволит равномерно распределить нагрузку на ногу и стопу. Необходимо учесть, что размер ноги в течении дня меняется, то в большую сторону, то в меньшую, из за притока крови и влаги. Если вы не смогли приобрести необходимый размер обуви в магазине, то не расстраивайтесь,  нужный размер обуви можно заказать или пошить на заказ. 

    Комфорт

    Правильной выбор обуви

    Спортивная обувь должна абсолютно комфортно сидеть на вашей ноге. Вы должны знать, что ощущение удобства,   когда вы примеряете обувь,  приходит с первых секунд примерки. Когда вы надели обувь попробуйте имитировать движения, которые  вы делаете на  обычной тренировке. Сделайте несколько приседаний.  Обувь не должна создавать дискомфорт. При примерке обуви обязательно надевайте носки, которые вы носите во время тренировок.

    Выбор типа спортивной обуви

    Большинство из нас самостоятельно решает,  какой тип обуви вам необходим, но существуют разные виды спорта и поэтому лучше всего проконсультироваться у тренера или инструктора, также не помещает диагностика.

    Другие факторы

    Вы не всегда можете узнать  о качестве  обуви, тем не менее  проверьте  швы  и  отделку обуви . Эти детали должны быть сделаны  хорошо. После этого  согните туфлю и если это легко сделать  знайте, что выбранная вами обувь не будет создавать неудобства во время тренировок. Конечно на практических занятиях может появиться дискомфорт, но идеально подобрать обувь можно при индивидуальном подходе и с помощью ортопеда.  

    Читайте также:

    Как правильно выбрать повседневную обувь

     

    Понравился сайт - поделись с друзьями:

    загрузка...

    Интересное на сайте