Главная » Статьи по теме » Питьевая вода 6 литров - быстрая доставка, высокое качество

Питьевая вода 6 литров - быстрая доставка, высокое качество

Питьевая вода 6 литров

Достаточное количество натуральной питьевой воды позволяет улучшить здоровье в большей степени, чем какие-либо лекарства. В большинстве случаев избавиться от головной боли, ноющей боли в суставах, нормализовать кровяное давление можно, выпивая достаточное количество воды в день. Очень удобно заказывать питьевую воду 6 литров.

Принято считать, что средняя норма потребления воды в зимний период составляет 1-1,5 литра, а в летний - 3-3,5 литра. На самом деле суточная норма является величиной относительной, и во многом зависит от пола, возраста, физической активности и даже региона проживания человека. При этом чрезмерное потребление жидкости, как и ее дефицит, ведет к нарушению водно-солевого баланса, поэтому правильная дозировка определяется индивидуально в каждом отдельном случае. Считается, что на килограмм массы тела необходимо 25 мл воды. Таким образом, женщине весом 50 кг необходимо выпивать в среднем 1,5 литра воды, а мужчине весом в 80 кг – 2,4 литра. Чтобы не нарушить электролитный баланс, пить воду следует небольшими порциями – по стакану в час за 20-30 минут до еды. Кофе, чай и сладкие газированные напитки не могут заменить воду и даже более того, кофеин «крадет» живительную влагу из организма.

Какая вода считается физиологически поноценной?

В отличие от водопроводной, питьевая бутилированная вода соответсвует более высоким микробиологическим и органолептическим критериям качества. На основании СанПиН 2.1.4.1116-02 ее подразделяют на следующие категории:

• первая категория - полностью соответствует критериям безопасности в эпидемическом, химическом и радиационном отношениях. Добывается она из поверхностных источников, а поэтому нуждается в дополнительной очистке на установках обратного осмоса;

• высшая категория – основным источником получения такой воды являются артезианские и родниковые скважины. К ней предъявляются повышенные требования по органолептическим, гигиеническим и эпидемическим показателям. Поэтому она практически не содержит вредных токсических веществ. Кроме того, высшая категория считается физиологически полноценной, так как содержит основные макро- и микроэлементы.

Общее солесодержание в высшей категории находится в пределах 200-500 мл/л, в том числе магний (Mg) 5-55 мл/л, кальций (Ca) 20-75 мл/л, калий (К) 5-20 мл/л, фторид-ион (F) 0,5-1,2 мл/л, натрий (Na) 20 мл/л, йодид-ион (I) 0,03-0,05 мл/л, серебро (Ag) 0,0020 мл/л и бикарбонаты (НСО3) 30-350 мг/л.

Статью подготовил коллектив сайта www.divo.ru - питьевая вода 6 литров!

Статьи по теме

Понравился сайт - поделись с друзьями:

загрузка...

Интересное на сайте