Главная » Статьи по теме » Как выбрать комфортную обувь для тренировок

Как выбрать комфортную обувь для тренировок

Как часто бывает — решили начать тренироваться, настроились и все заканчивается после одного-двух занятий... И неправильно подобранная спортивная обувь отнюдь не редкая причина такого результата. Как же выбрать себе такую обувь, в которой не только легко и приятно, но и безопасно заниматься спортом?
Все зависит от того, каким спортом вы планируете заниматься. Пожалуй, единственным видом занятий, для которых не надо покупать отдельно обуви, является йога. Там лучше заниматься вообще босиком. Ну, а для всех других занятий обувь для тренировок еще ой как нужна.

Для бега необходимо подобрать специальные беговые кроссовки. Отличаются они тем, что отлично амортизируют, уменьшая риск травм. Как правило, у них есть вставки из сеточки для вентиляции ступней, а это немаловажный момент. Ведь при беге ноги довольно сильно потеют. Даже если вы посещаете тренажерный зал и планируете там заниматься бегом на тренажере, гораздо целесообразнее обувать беговые кроссовки. Естественно, фирменные кроссовки будут стоить несколько дороже, но это тот случай, когда качество важнее цены. Поэтому стоит присмотреть качественные кроссовки, например, как adidas springblades.

А вот для спортивной ходьбы обувают специальные трекинговые кроссовки, которые тяжелее и массивнее, но зато лучше фиксируют и защищают ногу от всевозможных камушков, веток и неровностей.

Защита для лодыжек необходима и при занятиях степом, поэтому в этом случае целесообразно подобрать высокие, плотно обхватывающие ногу кроссовки. Вес их в целом не играет существенного значения. В противовес этому для занятий баскетболом кроссовки должны быть непременно легкие, ведь высота прыжка здесь существенна.

Как же подойти к выбору тренировочных кроссовок? Помимо учета всех необходимых параметров, их необходимо непременно мерить. Причем желательно не просто примерить обувь, но и немного походить в ней. Большой палец ноги не должен упираться в стенку и пятка не должна ни сдавливаться, ни свободно болтаться. Выбрать себе модель кроссовок можно и в интернете, например, отличное соотношение качества и цены представляют кроссовки new balance 574 женские. Однако, вы все равно должны их померить перед покупкой. Удобство и комфорт — вот основные критерии правильно подобранной обуви. А при такой обуви для тренировок вы не будете чувствовать усталость и сможете получить максимум от занятий спортом.

Статьи по теме

Понравился сайт - поделись с друзьями:

загрузка...

Интересное на сайте