Главная » О здоровье » Хотите быть здоровыми – танцуйте

Хотите быть здоровыми – танцуйте

Польза танцев для здоровья

Танцы и здоровье

Танцами можно заниматься в любом возрасте и с любой физической подготовкой. Танцы и здоровье взаимосвязаны. Арт-терапия является одним из популярных направлений современной медицины. Лечение танцами стало популярным не случайно. Психологи заметили, что танцующий человек не страдает депрессиями, хандрой и не имеет привычки жаловаться. Он оптимистичен, доброжелателен и практически всегда в хорошем настроении. Его тело подтянуто, а движения грациозны. К тому же он обладает невероятной сексуальной привлекательностью.

На сегодняшний день посещать уроки танцев в Люберцах можно всем и с любой танцевальной подготовкой. Считается, что современный танец появился вместе с протестом Айседоры Дункан и ее единомышленников, которые восстали против классической хореографии и добавили в танец свободу и импровизацию. Новое веяние принесло много новых стилей с танцевальную индустрию. Появились клубные и уличные танцы.

Современные танцевальные направления тем и привлекают, что не имеют четких правил и стандартов. Это скорее полет души, эмоций именно в настоящий момент. А завтра – это будет уже другой, с другими эмоциями. Демократия в танце тем и прекрасна, что она не сковывает желаний. Конечно, существуют основные стили и направления, но границы между ними достаточно размыты. Один и тот же вариант может относиться к разным стилевым категориям.

Известная школа танцев в Люберцах может предложить своим клиентам занятия в разных возрастных группах. Разные направления современного танца позволяют выбрать стиль по душе. Школа может предложить занятия в группах латинос, брейк-данс, спортивные, клубные и восточные, стрип-данс и другие направления.

Польза танцев для здоровья

Каждый стиль по-своему влияет на организм и потому польза танцев для здоровья не оспорима. Например, бальные танцевальные направления вырабатывают грациозность, осанку, укрепляют сердце. Восточные – развивают гибкость, повышают уверенность в себе и укрепляют спину. Латиноамериканские – повышают выносливость, улучшают дыхательную систему, укрепляют мышечный корсет. Во время занятий сжигается до 600 калорий за час.

Танцующий человек сразу выделяется в толпе. У него красивая походка, уверенный взгляд. Он более устойчив к стрессам и психологическим нагрузкам. Ученые пришли к выводу, что занятия танцами укрепляют нервную систему и способствуют выработке «гормона счастья». Вместе с этим развивается отличная координация и быстрота реакции. Изящность и нестандартность современных танцевальных направлений привлекает к себе людей с разными интересами, родом занятий и уровнем достатка.

Статьи о здоровье
Понравился сайт - поделись с друзьями:

загрузка...

Интересное на сайте